Le moyen le plus simple de Faire yum-yum Tartinade de lentille corail

Tartinade de lentille corail.

Vous pouvez cuisinière Tartinade de lentille corail en utilisant 7 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Tartinade de lentille corail

1. Préparer de graines de tournesol.
2. Préparer de lentilles corail.
3. Vous avez besoin de cuil. à café de cumin.
4. Préparer de cuil. à café de curcuma.
5. Ses de cuil. à soupe d'huile d'olive.
6. Vous avez besoin de Sel.
7. Ses de Ciboulette.

Tartinade de lentille corail instructions

1. Faire tremper les graines de courges pendant 4h. Rincez les lentilles corail et faites-les cuire 10/15 mn environ. Egouttez et versez-les dans un mixeur, rincez les graines de courge et ajoutez-les aux lentilles corail..
2. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et les épices. Mixez 1 minute, arrêtez puis reprenez. La tartinade doit être d'une texture uniforme et assez lisse. Coupez la ciboulette en petits morceaux et ajoutez-la à la pâte puis mélangez..
3. Pour finir versez la tartinade dans 1 bocal et placez au réfrigérateur pendant 2 h avant de servir..