Purée de pois cassés (vegan).
Vous pouvez cuisinière Purée de pois cassés (vegan) en utilisant 9 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
ingrédients de Purée de pois cassés (vegan)
- Ses de pois cassés.
- Ses de courgette avec la peau si bio.
- Préparer de petite aubergine.
- Préparer de oignon.
- Ses de d'huile.
- Vous avez besoin de curcuma.
- Préparer de bouillon de légumes.
- Ses de Sel.
- Vous avez besoin de Poivre.
Purée de pois cassés (vegan) instructions
- Couper l'oignon et le faire revenir avec 1 cs d'huile pendant 5 mn..
- Ajouter le curcuma, le sel le poivre le bouillon et les pois cassés, et cuire 40 mn..
- Ajouter les courgettes et l'aubergine coupées en morceaux et continuer la cuisson pendant 20 mn..
- Quand la cuisson est terminée (les pois cassés sont encore un peu durs) mixer mais pas trop longtemps pour garder des morceaux de pois cassés qui apportent du croquant à cette purée..
- On peut très bien faire cuire plus longtemps pour avoir des pois cassés tendres et les mixer plus pour avoir une purée lisse ou même une soupe si on ajoute du bouillon ou du lait de coco ou une crème végétale, mais franchement l'effet croquant est top..